Wij zijn blij dat we weer gewoon open zijn! Natuurlijk houden wij ons aan de regels van het RIVM. Dit betekent dat je bij binnenkomst je coronacheck app of negatieve testbewijs moet laten zien. En bij (corona) klachten blijf je thuis.
Bij de hoofdingang dien je je handen te desinfecteren en daarna dien je je te melden bij de balie (bij Lidy of Aly) voor de coronacheck app.
Neem je eigen bidon en handdoek mee. Voor de bewegingsbanken dien je een grote handdoek mee te nemen.
Na gebruik desinfecteer je de apparaten. Was/desinfecteer je handen. In de wandelgangen draag je je mondkapje. .
Bij verhindering graag tijdig melden via whatsapp 06 27 87 08 89.
Tot ziens.
Met sportieve groeten,
Lidy Klein
06-27870889
Bewegingsbanken
Slenderen is onbelast bewegen d.m.v. 6 door elektromotoren aangedreven tafels. Elke tafel traint een andere spiergroep. Onbelast betekent dat er geen druk op de spieren en gewrichten plaatsvindt, u wordt niet moe, transpireert niet en het voorkomt spierpijn.
Fitness/Cardio
Cardiotraining houdt eigenlijk in dat je je uithoudingsvermogen traint, dus het vermogen van je lichaam om gedurende langere tijd een bepaalde activiteit vol te houden. Dit wordt ook wel duurconditie genoemd.
Krachttraining
Door middel van krachttraining maak je je spieren sterker. Dit kan fysieke klachten en blessures verminderen of zelfs voorkomen. Ook verbeter je hiermee je uithoudingsvermogen en de vorm van je lichaam.
Vacustep
Het principe van de unieke Vacu Step berust op een combinatie van bewegen in een vacuüm ruimte dat zorgt voor een betere doorbloeding van het weefsel bij de billen, buik en benen waar normaal altijd een mindere doorbloeding plaatsvindt.
Betterbelly
Gaat u op de gewone manier bewegen zoals u gewend bent, dan zal u ervaren dat u een koude buik heeft, dat is tevens het probleem waarom het zo moeilijk is om juist op die plek af te vallen.
Groepslessen
Niet alleen sporten maar lekker in een groep. Soms is dat net de motivatie die je nodig hebt. We bieden BBB, Jumping Fitness, Spinning en Zumba lessen aan.
Zonnebank
Een mooie zomersbruine tint op je lichaam? Bij Bewegings- en Zonnestudio Zuidwolde geen probleem! Niet meer uren in de brandende zon liggen, maar gewoon onder de zonnebank.
Vind je het tijd om aan jezelf te werken?
Individueel of lekker meedoen met een groepsles
Voorbeeldprijzen
Bedrijfsfitness
Fitnessen met korting via je werkgever.
Andere bedrijven in ons pand
